SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Dieta na masę, początki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyniki były gorsze. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 70 Wzrost : 169 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : nic, niedługo praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1 w tygodniu rower lub bieg Odżywianie : Cel : budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2016-05-02 16:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym roku dbamy o kolarzy w całej Polsce. Produkty firmy Aminostar będą dostępne w sprzedaży na wszystkich edycjach Bike Maratonu. Możecie nas spotkać na następujących edycjach maratonów: 23.05.2009 Zdzieszowice 06.06.2009 Piechowice 07.06.2009 Jelenia Góra 28.06.2009 Kraków 11.07.2009 Tarnów 01.08.2009 Świeradów Zdrój 15.08.2009 Ustroń [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2009-05-11 07:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19.56% Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłowania. aeroby Odżywianie: Staram sie trzymac LC ale do tej pory bylo to strasznie chaotyczne teraz chce zrobic to pożądnie dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2012-03-20 21:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCE schudnąć 20 Kg!! jak To zrobić Pomocy ! ;D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 34,0 cm Obwód łydki: 45,0 cm poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia : szkoła ,praca dorywczo, ale bardzo dużo chodzę codziennie ok 6km ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności :3-4x w tygodniu siłownia Odżywianie : jem rzadko a niestety w porach wieczornych Cel : 20 kg w dół i ładna rzeźba ;) Ograniczenia żywieniowe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2012-09-02 14:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 99 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - push, pull, legs, w DNT HIIT Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2020-01-13 13:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARCO HUCK - EMILIO RAMIREZ

    Temat
    Sztuki Walki

    Już 29. sierpnia na gali Sauerland Events w Halle na Gerry Weber Stadion, dojdzie do walki o pas mistrza świata WBO wagi cruiser. Na przeciw siebie staną mistrz świata WBO, Victor Emilio Ramirez i pretendent do tytułu, Marco Huck. Transmisja gali w Halle - na żywo w Polsacie Sport od godz. 18.00. Victor Ramirez wejdzie na ring jako aktualny mistrz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2009-08-24 23:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia : 33,5 Obwód talii : 80 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna na 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split + aero Cel : masa do 80 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowana forma aktywności [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2017-07-12 17:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 17 Waga : 60kg Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : Niewielka, dojście na autobus 2km w jedną stronę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Trzymam ok. 2000 kcal, nie jem słodyczy, nie piję słodzonych napoi Cel : ? Ograniczenia żywieniowe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2018-01-25 15:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement GABA na lepszy sen ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : za pare dni 17 lat Waga : 64kg Wzrost : 175cm Staż treningowy: ponad rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3, witaminy, minerały, k2 d3, bcaa, wpc Witam czy ten suplement GABA jest warty użycia w celu poprawy jakosci snu i regeneracji ? Budzę się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2015-11-18 10:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym myslicie ? collaflex

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] co o tym myslicie? Zastosowanie Preparat uzupełnia dietę w kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy i witaminę C. Polecany jest osobom dbającym o utrzymanie prawidłowej kondycji chrząstki i kości, zwłaszcza osobom starszym i osobom aktywnie uprawiającym sport. http://www.aptekaslonik.pl/images/prod/11950/collaflex-60-kapsulki.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7471 Data: 2013-01-14 10:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁOWNIA A MMA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam pytanie odnośnie treningu na siłowni a treningów MMA. Zbudowałem około 30kg masy na czysto, waże jakieś 90kg i uprawiam czynnie sport, wcześniej boks i siatkówka a teraz przerzuciłem się na MMA. Oczywiście siatke też trenuje, ale tylko w szkole. Mam 19lat , 190cm , full osprzęt na siłowni , dietka wysokobiałkowa. Chciałbym wyrobić sobie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2010-10-16 13:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co osiągnę ćwicząc w ten sposób???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zaczalem cwiczyc w czerwcu zeszlego roku-na poczatku mnie pogielo-rezim, dieta, skrupulatnie ulozone cwiczenia, tylko sport-normalnie obsesja... niestety studia i praca, a takze chyba zdrowe w koncu podejscie spowodowlao, ze podchodze do cwiczen tak-chce byc silny i sprawny-niekoniecznie duzy-po prostu bez fetu, sportowa sylwetka. Czy osiagne to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2008-03-26 09:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. budowy, redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczowej: 18.37% - według potreningu Aktywność w ciągu dnia: W tygodniu jedynie około 11 000 kroków dziennie, 2 razy w tygodniu aktywność fizyczna w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Na ten moment żaden Odżywianie: Nie ograniczam się. Jem to, na co mam ochotę Cel: Redukcja? Budowa masy mięśniowej? Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2019-01-13 23:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta potrzebba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szyybciej zrzucic, najlepiej do polowy kwietnia cel podany wczesniej. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 177 Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x basen, 1x kosz Odżywianie : podane wczesniej Cel : waga 67-69 kg w ciagu miesiaca Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2010-03-10 17:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny 75 kg > 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysiłek. Biorę od 1,5 miesiąca kwasy omega-3 jadam rano 2 tabletki i wieczorem 2 tabletki - to już od dłuższego czasu Dodatkowo od paru dni biore vitaminy multiple sport - olimp i BCAA przed i po treningu. W dni nietrenignowe koło 3/4 posiłku Najważniejsze... Nie jem owoców i warzyw od 8 roku życia niestety. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2015-06-10 00:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-pomoc ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: / Obwód ramienia: / Obwód talii: / Obwód uda: / Obwód łydki: / Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: / Aktywność w ciągu dnia: 1h wf Uprawiany sport lub inne formy aktywności: / Odżywianie: / Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: / Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: / [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2008-03-12 19:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] winka od ktorego tygodnia go dorzucic jaka dawke bo bedzie to wino w tabsach po cyklu clomid w czasie trwania suplementy ktore bede stosowal to Omega 3 Białko Multi-sport witaminy i zastanawiam sie nad hepatilem albo czyms oslonowym do winka Ankieta 1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata: 113 -Udo: 58 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2014-01-12 12:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tylko informacyjnie bo chetnych moze byc wielu w dziale Suplementacja - NASZE TESTY i promocja zaanonsowano naprawde duzy (w moim odczuciu) test Olimpa w sklad wchodzi 1. CreaFusion Massacra 2 1375g (20sasz.) x 6szt. opis produktu: brak, jak będzie to wkleję, w opakowaniu jest 20 saszetek po okolo 65g z tego co mi wiadomo 2. Whey Protein [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2009-03-23 14:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry wybór ??

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] do typu "wygibasów" skocznych (jeśli chodzi o salta jakieś przewroty itp.) ale nie jestem ociężały, jestem w miarę szybki i ruchliwy, nie boję się uderzeń i wiem że każdy sport wiąże się z kontuzjami. Mam siłownię w domu (podstawową) również mogę kupić różnego rodzaju sprzęt itp. Chodzi mi o to aby to było coś skutecznego. Jeśli coś nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-01-22 20:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja nie idzie w dół

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po kolei: Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 90 Wzrost : 180 Aktywność w ciągu dnia : praca 9-18 (pracoholizm :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 2xHIIT Odżywianie : ulozona dieta, ktora nie dziala (2600 kcal) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2015-03-21 12:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)